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오메가3 추천 상품 리스트 TOP 8
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오메가3 관련 정보
비타민, 오메가3 다 챙겨도 효과는?…충격적 연구 내놓은 ‘메타분석’ 대가
역시 내용이 다소 충격적(?)인데, “오메가3가 심혈관질환 예방에 도움이 안 된다”는 내용이다. 2012년 명승권 교수는 학술지 ‘아카이브즈 오브 인터널 메디신'(현재 JAMA Internal Medicine)에 오메가3가 심혈관질환의 2차 예방이 도움이 되지 않는다는 메타분석 연구를 발표했다. 이후로 10여년간 의학계에서…
출처 : 머니투데이
“8kg 감량 성공” 붐, 날렵해진 근황… ‘이것’ 먹으면서 뺐다는데?
다이어트뿐만 아니라 들기름은 식물성 기름 중 오메가3 함량이 높아 심혈관질환 예방에 효과적이다. 보통 참기름의 알파리놀렌산 함유량이 0.7%인 것에… 2. 다이어트 성공 식단으로 크래미 들기름 샐러드를 소개함. 3. 크래미와 들기름은 열량이 낮고, 식욕을 억제하는 효과가 있어 다이어트 중 먹기 좋음.
출처 : 헬스조선
“아침에 ‘이것’ 한 줌 먹으면”…하루 두뇌 기능 빨라진다?
연구진은 연구 결과에 대해 호두에 풍부하게 함유된 오메가-3 ALA (알파 리놀렌산), 단백질 그리고 식물성 화합물질과 같은 다양한 영양소가 인지 기능 향상에 긍정적으로 작용했기 때문이라고 추정했다. 호두는 오메가-3 ALA (2.7g/30g)를 풍부하게 함유한 견과류로 뇌와 심장 건강에 도움을 준다는 많은 연구…
출처 : 코메디닷컴
‘버터 없는 버터맥주’, 법적으론 유죄…건강에는 무죄!
이는 항염성 오메가-3 지방산 함량이 높은데서 오는 효과다. 오메가-3는 신체 세포를 유지하고, 에너지를 제공하며, 면역 방어력을 유지하고, 최적 수치일 때 염증을 감소시킨다.(단 지나치게 많이 섭취하면 해로울 수 있다) 옥수수유, 땅콩유, 홍화씨유, 해바라기씨유와 같은 다른 씨앗 기름은 오메가-6 지방산…
출처 : 동아일보
“오메가3, 고등어의 30배”…보람바이오, ‘에이페릴’ 출시
고등어 대비 약 30배 높은 오메가3를 함유하고 있어 혈액 순환 개선과 심혈관 건강 증진에 도움을 줄 것으로 기대된다. 에이페릴은 영양소 손실을 최소화하기 위해 ‘냉압착 공법(Cold Pressing)’을 적용했다. 49도 이하의 저온에서 압착하고, 1회 착유 방식을 도입해 오일의 신선도를 극대화했다. 매일 아침 공복에…
출처 : 뉴시스
휴럼 뮴 키즈 스마트 오메가3, 2차 물량 완판…3차 판매 시작
㈜휴럼에서 전개하는 어린이 건강식품 브랜드 뮴(MUM)이 ‘키즈 스마트 오메가3 구미’에 대해 3차 판매를 시작했다고 11일 밝혔다. 지난 2023년 10월 론칭한 뮴의 키즈 스마트 오메가3 구미는 2024년 10월 중순 2차 물량을 기존의 2배로 발주했음에도 주문량 폭주로 단 5개월만에 조기 판매 완료되었다. 이에 3차…
출처 : 세계비즈
식물성 기름, 모두 건강에 좋을까?
다만 오메가-3 지방산을 많이 먹어야 한다고 강조하는 이유는 오메가-6 지방산은 비교적 다양한 음식을 통해 쉽게 섭취할 수 있기 때문에 과잉의 위험이 있지 결핍의 위험은 덜하기 때문입니다. 그러므로 오메가-3와 오메가-6는 1:4 정도의 비율로 섭취할 때 가장 건강에 도움이 됩니다. 들기름은 특히 많은 식물성…
출처 : 베이비뉴스
눈이 침침해? 당신을 몽골족으로 만들어줄 눈 건강 꿀팁 10
오메가-3 지방산 섭취하기 대표 식품: 연어, 고등어, 참치, 호두, 아마씨오메가-3 지방산은 눈물막을 건강하게 유지하고 안구건조증을 완화하는 데 도움을 준다. ‘American Journal of Clinical Nutrition’에 발표된 연구에서는 오메가-3 지방산이 눈물 생산을 증가시켜 안구건조증 예방에 효과적이라고 밝혔다….
출처 : GQ
[맛있는 여행] 65-대청호오백리길 드라이브하며 즐기는 맛있는 여행
민물새우는 고단백, 저지방 식품으로 알려져 있다 단백질의 보다 풍부한 원천 중 하나로 손꼽힌다 단백질은 우리 몸의 조직을 구성하고 성장 및 대사에 필수적인 영양소로 알려져 있다 특히 민물새우는 고단백, 저지방 식품으로서 다이어트나 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있다 한편 오메가-3 지방산을…
출처 : 중도일보
‘혈행건강 프로메가’, 2025 한국소비자 평가 최고의 브랜드 대상 (KCAB) 건강기능식품 부문 ‘대상’ 수상
종근당건강의 오메가3 브랜드 ‘혈행건강 프로메가’가 2025 한국소비자 평가 최고의 브랜드 대상(KCAB)에서 건강기능식품 부문 대상을 수상했다. KCAB는… ‘프로메가’는 종근당건강의 기술력과 노하우를 바탕으로 탄생한 오메가3 브랜드로, 건강기능식품협회가 주관하는 ‘건강기능식품시장 현황 및 소비자…
출처 : E동아
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